急激に冷え込むようになり、
本格的な寒さが来たらどうなるのか、
心配し始めている
アンフィニスペースの堀野です。
最近、ファッション誌などでも筋トレ特集していますね。
自分は、通勤で自転車に乗っているので、
脚の筋肉の衰えは感じないのですが、
上半身、腕や胸の筋肉が本当に貧相なので、
前々から筋トレしないとマズイなぁと思っていました。
自分自身の性格と今の体調と体質を考え、
こんな物を購入してみました。
当店の筋肉マスターには笑われそうですが。
自分用に購入したのは、腕や脚用ですが、
ＩＴ関係の仕事で２０代なのに、
とても割腹が良くなってる甥の上の子と、
韓流好きで、
筋トレにはまっている下の甥っ子に、
遅れながらの誕生日プレゼントとして、
腹筋用をあげました。
早速使った２人共を見て大笑い。
２人して座るに座れず、大きなのが立ったまま呻いているんです。
ウチの母と姉夫婦にも年越し前にプレゼント出来た気分でした。
自分も腕用を使ってみてますが、
弱く設定すれば肩凝りにも効きそうです。
ただ、より大きい筋肉にしたい場合は、
ちゃんとしたトレーニングをしないといけないと思います。
自分の場合は、
この１・２年で落ち過ぎた身体を少しだけ戻したいだけなので、
この位が丁度良いですね。
まずは成果が出るまでは続けてみます。
それでは、また