●ごまのちから●

こんにちは。

アンフィニスペースの伊藤です。

今日は美容と関係のあるごまについてのお話をします。

食品で白髪に一番効果があると言われているのがゴマです。

黒ゴマに含まれる豊富な栄養成分が、

白髪の原因であるメラニン色素の欠乏を防ぎ、

髪の毛を黒くしてくれるといわれています。

毎日摂るものでも、たくさん食べるものでもないので、

意識してサプリメントのように摂取すれば効果が期待できます。

ぜひ毎日スプーン一杯続けていくように心がけましょう。