●頭皮にいいこと●

こんにちは、アンフィニスペースの伊藤です。

今回は頭皮にいいことを紹介します、
頭皮マッサージを3~5分、毎日行ってください。

テレビを見ながら、また、入浴時など、

リラックスした状態でのマッサージがいいようです

。指で押さえる程度でゆっくりおこなうのがマッサージのコツです。

つめを立てたり、こすったりするのは良くありませんので気をつけてください。

毎日続けられるように心がけていきましょう。